大浜町自治会（井上重久会長）は、11月17日（日）9時30分から大浜町公民館において社会部行事「フレイルってなんね？～フレイル予防ハンドブック～」について学んだ。フレイル（虚弱）とは、健康と要介護の間を指し、「加齢によって身体やこころが老い衰え、社会とのつながりが減少した状態」のこと。フレイルを予防・改善するために、フレイルと食事におけるタンパク質の役割、さんまのかば焼き卵とじのアレンジレシピ、タンパク質がとれる！おやつレシピ、食欲がないとき時の食事の取り方など､1日3食バランスよく、しっかり食べようとの説明があった。また、お口の健康についてはお口・舌の動きをスムーズにする体操、飲み込むパワーをつける体操など、簡単なストレッチによるフレイル予防の運動など学んだ。
